5 วิธีรีดเหงื่อสไตล์ฟังใจซีน
คงปฏิเสธไม่ได้ว่าตอนนี้กระแสคนรักสุขภาพเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรง ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็มีผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค Low-calories, Non-fat แห่กันผลิตออกมาให้ผู้บริโภคเลือกซื้อกัน หรือแม้แต่การท่องอินเทอร์เน็ตของเรายังต้องเจอกับกระทู้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อกันอยู่บ่อย ๆ ก็เป็นเรื่องดีที่หลายคนเริ่มหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น Fungjai Zine เองก็ไม่อยากตกเทรนด์ ขอเกาะกระแสคลีน ๆ พาทุกคนไปบริหารร่างกายและโสตประสาท กับ “5 วิธีรีดเหงื่อสไตล์ฟังใจซีน”
1. Workout Playlists
ว่ากันว่า การออกกำลังกายไปพร้อมกับการฟังเพลงนั้นจะช่วยให้การเวิร์คเอาท์ของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ถึงขนาดว่าบางเว็บไซต์ที่ให้คำแนะนำในการออกกำลังกาย ได้จัดเรียงเพลงให้เหมาะกับการบริหารร่างกายในแบบที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นเพลย์ลิสต์สำหรับการวิ่ง การปั่นจักรยาน การเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เพราะโดยปกติแล้ว ถ้าลองสังเกตดูให้ดีว่า เมื่อตั้งใจฟังเพลงเพลงหนึ่ง จังหวะเดินของเราจะสัมพันธ์กับบีทหลักของเพลงนั้น ๆ โดยอัตโนมัติ ซึ่งถ้าหากเราสามารถเลือกเพลงที่มีอัตราจังหวะเป็นไปในแบบเดียวกันกับการออกกำลังกายประเภทนั้น ๆ ก็มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณเพลิดเพลินกับการบริหารมากขึ้น ฟังใจจึงไม่พลาดที่จะจัดเพลย์ลิสต์ให้สำหรับฟังระหว่างการเล่น T25 เวิร์คไม่เวิร์คยังไงบอกผลด้วย http://www.fungjai.com/playlist/163
2. Powerful Bands
ไม่ต้องกังวลไปถ้าคุณจะงานยุ่งจนจะไม่มีเวลาไปฟิตเนส เพราะถ้าคุณได้กดฟังเพลงจากวงพลังเดือด ที่มีเพลงจังหวะมันส์ ๆ สนุก ๆ ออกมาให้ฟังอยู่บ่อย ๆ รับรองว่าจะนั่งไม่ติดเก้าอี้และต้องลุกขึ้นมาเต้นยับแน่นอน ยกตัวอย่างวงที่ว่า
เพลงน่าเต้น น่าโดด เริ่มตั้งแต่ Lomosonic ที่ฟังใจซีน ชวนมาขึ้นปกเพราะเห็นหน่วยก้านเหมาะเหม็งกับธีมประจำเดือนเป็นที่สุด
ไหนจะมี aire, Ugoslabier, Cana, Lowfat ให้อัพเกรดความเดือดขึ้นไปอีก
ส่วนใครที่มาสายอิเล็กทรอนิกส์ ไม่ควรพลาดที่จะเชียร์ DCNXTR ที่เคยปล่อยของไว้ เนรมิตทั้งฮอล Voice Space ให้กลายเป็นแดนซ์ฟลอร์มาแล้วในงาน เห็ดสด 2 ที่ผ่านมา
และยังมี Space360, Cyndi Seui, Gramaphone Children ที่โยกมันส์ไม่แพ้กันให้ไปลองฟังกันได้ เต้นไม่เต้นเดี๋ยวรู้เลย
3. Dance Tutorial
ต่อกันกับงานขยับตัวอยู่กับหน้าจอที่บ้าน กับบรรดามิวสิควิดิโอที่มีหัวคิดสุดสร้างสรรค์จาก Choreographer ที่คิดท่าชวนคนดูให้ลุกขึ้นมาเต้นตามกันได้อย่าง SLUR ที่เคยสร้างปรากฏการณ์ เซโรงัง
ลดดีกรีความมันส์ลงมา แล้วกายบริหารกับเพลงน่ารักๆ อย่าง รักเปิดเผย ของ ละอองฟอง
อยากรู้ โดยคณะ Plastic Plastic
แต่ถ้าไม่สะใจ ขอแนะนำให้เปิดไปดู แว้นฟ้อหล่อเฟี้ยวจาก แจ๊ส สปุ๊กนิค ปาปิยอง กุ๊กกุ๊ก แต่จะสามารถออกสเต็ปตามได้แบบเป๊ะ ๆ หรือเปล่าอันนี้อยู่ที่สกิลส่วนบุคคลแล้ว
4 Pump Up Gigs
อีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยให้ได้เสียเหงื่อกันแน่ ๆ ก็คือคอนเสิร์ตหรืออีเวนท์ดนตรีต่าง ๆ ที่มีให้เลือกมากมายตามแต่กลุ่มผู้ฟังจะสนใจ ซึ่งน่ายินดีที่ช่วงไม่กี่ปีมานี้วงการ Promoter live gigs ค่อนข้างคึกคัก ทำให้เรามีโอกาสได้ไปงานดนตรีดี ๆ หลายงานเลยทีเดียว ทั้งงานเล็ก ๆ จัดกันสเกลน่ารักจาก Get Out From Encircle, Seen Scene Space, Nowhere End, Black Meadow’s, DOOD ก็มีงานใหญ่ ๆ เจ๋ง ๆ เพียบ อย่างที่ผ่านมาก็มี Wonderfruit ซึ่งรวบรวมศิลปิน ดีเจ ทั้งไทยและเทศ ไปจนถึงกิจกรรมต่าง ๆ ที่ดีท็อกซ์ทั้งร่างกายและจิตใจไว้ท่ามกลางธรรมชาติ เช่นเดียวกับงาน Shambhala In Your Heart ที่ต้องติดตามกันดี ๆ ว่าจะมีช่วงไหนเพราะแอบจัดกันเงียบมาก ๆ และยังมี Stone Free ที่นับว่าเป็นเทศกาลดนตรีที่พาทุกคนไปเต้นเรียกเหงื่อกลางขุนเขาไกลถึงนอกเมือง เช่นกันกับงานใหญ่มากอย่าง Big Mountain และ โคตรอินดี้ ที่ขนความมันมาให้แบบแน่นตาราง นี่ยังไม่รวมสารพัดปาร์ตี้ที่สร้างปรากฏการณ์ความสนุกกันอย่างคึกโครมทั้งที่ Studio Lam, Badmotel, Jam หรือจากออแกไนเซอร์และโปรโมเตอร์ดังอย่าง Dudesweet, Trasher, Supersweet, Have You Heard, Conflakes ที่หากว่าได้ลองไปแล้วต้องได้เต้นยับแบบไม่มีผิดหวัง สามารถติดตามไลฟ์ที่น่าสนใจกันได้อย่างต่อเนื่องที่หน้าอุบัติเห็ด
5 Fat-burning Applications
แน่นอนที่สุด สิ่งนี้ตอบโจทย์ทุกอย่างที่ว่ามาตั้งแต่แรก เมื่อหลายบริษัทได้ออกแบบแอพพลิเคชันสำหรับคนรักการออกกำลังกายโดยลบช่องโหว่ที่ว่า เล่น ๆ ไปได้สักพักก็เบื่อ หมดแรงจูงใจจะให้เบิร์นต่อ Nike Pro Training Boom คือหนึ่งในแอพที่เกิดมาเพื่อฆ่ามารขี้เกียจเหล่านั้น โดย NPT จะลิงค์เข้ากับเพลงใน iTune ของคุณ และทำให้เราเลือกได้ว่าถ้าจะออกกำลังกายแบบนี้ ต้องฟังเพลงบีทประมาณไหน ยังมีฟังก์ชัน PowerSong เช่นกันกับแอพวิ่งยอดฮิตอย่าง Nike +ที่เซทเพลย์ลิสต์สำหรับช่วงที่ต้องการ boost up การบริหารร่างกายของคุณให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น ดังนั้นก็คงปฏิเสธไม่ได้ว่าเพลงเป็นส่วนสำคัญในการออกกำลังไปแล้ว ฟังใจก็ใจดีรวบรวมเพลย์ลิสต์ต่าง ๆ ไว้ให้ทุกคนได้เข้าไปฟังขยับร่างกายตามจังหวะเพลง โดยสามารถเข้าไปดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ Android และ iOS เพียงพิมพ์ว่า Fungjai เท่านี้คุณก็จะได้พบกับการออกกำลังกายรูปแบบใหม่กันแล้ว เห็นไหมว่ามันไม่ยากเลยที่จะออกกำลังกายให้ฟิตปั๋งแล้วยังสนุกได้พร้อม ๆ กันด้วย
หวังว่า 5 วิธีรีดเหงื่อสไตล์ฟังใจซีน น่าจะเป็นอีกทางเลือกให้กับคนที่รักสุขภาพแต่ก็รักในเสียงเพลงไม่แพ้กัน ได้นำไปลองใช้ควบคู่กับการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง เลือดสูบฉีด หายใจคล่องปอด เบิกบานแจ่มใจกันตลอดทั้งเดือนนี้
